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下面附上一則新聞讓大家了解時事
悶死男嬰托嬰中心 其餘分園也粗魯拉拖壓一人遭開除
日前私立「我們的托嬰中心」內湖區園所爆發嬰兒悶死事件，台北市社會局今日作出裁處。副局長張美美受訪時表示，經過看錄影影像綜合研判，市府針對同業者其餘5家連鎖托嬰中心做出裁處，包括對信義區托嬰中心裁罰10萬元、南港區托區嬰中心裁罰6萬元，以及對信義區托育中心一名有不當對待的保育人員開罰14萬元並不得繼續從業。另有3家連鎖托嬰中心均發現托育人員照顧行為相當粗魯，但未達虐嬰的標準，因此要求5園所共9名托育人員進行相關嬰幼兒照顧課程16到32小時。. } }); } 張美美表示，觀看影像期間發現，各連鎖中心在照顧行為上有些類似，常有粗魯的拉拖行為、拍背很用力、在孩子哭鬧時用腳去安撫、用腳壓著等，體現托育人員專業照護知能不足，缺乏專業技巧，行為有些類似，要求負責人7日內提出具體改善計畫，並提升內部托育人員照顧品質。其中，信義區托嬰中心分園，周姓托育人員因徒手拉幼兒腿拖行，及用圍兜蓋住幼兒雙眼強行餵奶，眼睛離口鼻比較近，認為違失嚴重，已違反兒童及少年福利與權益保障法第49條身心虐待，社會局祭出裁罰14萬元，並依法公布姓名，且托嬰中心因督導不周，併同裁處10萬元。記者致電該園所，接通電話後表明身份，園方說「請稍等」隨後掛斷電話，也不再回應。南港區托嬰中心早在今年1月，就有家長向社會局揭露托育人員照顧不當，使幼兒手臂脫臼送網路人氣商品top10人氣商品排行榜醫，不料半年後又發現有托育人員照顧不當，以拖拉方式對待幼兒，認為機構督導不周，半年內發生兩起照顧不當事件，社會局裁罰機構6萬元。另外，社會局發現＝該業者其他3間托嬰中心托育人員照顧不周，但未達身心虐待程度，因此將進行行政指導，並進入園所強力輔導，要求托育人員進行嬰幼兒照顧課程16到32小時，提升托育品質。不過，目前裁處的對象均是機構與托育人員，媒體質疑，「我們的托育中心」有多所分園，5間都出現照顧不當的違失，負責人卻無需負責。張美美也坦言，依法裁罰托育人員和機構，背後經營的負責人，兒少權法並沒有針對機構負責人明定相應的罰則，坦言「法令上找不到裁罰機構負責人」，建議中央未來修法應作考量。此外，社會局將組成專業團隊進行全系列的專案輔導，家長若有轉托需求，社會局將媒合相關托育資源協助家長。台北市社會局今日針對連鎖托嬰中心虐童案作出裁處，副局長張美美出面說明。記者魏莨伊／攝影 分享 facebook
深層睡眠多久才夠？
許多人會配戴一些睡眠裝置入睡，想藉以瞭解自己的睡眠狀況，一覺醒來發現「咦，明明睡了8小時，但深層睡眠卻不到1、2小時」這樣是正常的嗎？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，根據臨床觀察，若深層睡眠佔整體睡眠時間的15%至20%，就算是正常範圍喔。
人的睡眠是呈現週期性的波動，通常會由淺睡開始，慢慢進入深一點的淺睡，接著進入熟睡階段，再慢慢轉成淺睡，進入快速動眼期 (REM) ，這一個週期可能花費90至120分鐘，整體夜間睡眠可能會有4至6個睡眠週期。
然而，熟睡到底應該睡多久才是正常呢？吳家碩心理師表示，其實睡眠的比例會依照年齡而稍有不同，但一般成年人來說，若夜間睡眠中有15至20%的熟睡期，就屬正常範圍。若以睡眠8小時來看，若深層睡眠的時間落在72至96分鐘都算正常。
吳家碩心理師補充，一般來說，在睡眠的前半夜會有比較多的深層睡眠，讓身體能徹底的放鬆休息；而在睡眠的後半夜則有比較多的快速動眼期，此階段是身體進行情緒與記憶的處理。
然而，吳家碩心理師也提醒，一般市面上家用的睡眠穿載裝置，僅能偵測睡眠期間的活動、脈搏或是血中含氧量來推估睡眠狀況與週期，並無法完整反應真實睡眠的狀況（真實的睡眠階段需要透過腦波才有辦法測得喲！）；因此，睡眠穿載裝置的結果僅供參考，建議大家養成規律作息，就能幫助自己睡的更好喔。
睡眠相關問題，建議諮詢「睡眠中心、精神科、身心科」
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圖文創作：健談
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩
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