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吃米飯有助遠離肥胖？ 最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視136個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙必買介紹和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）
彰縣國中小營養午餐 王惠美承諾繼續推動
（中央社記者吳哲豪彰化12日電）彰化縣長王惠美今天前往彰化市泰和國小，一起和小朋友共進營養午餐；王惠美承諾，彰化縣政府會繼續推動國中小學營養午餐，也會引進有機或無毒農作物作為營養午餐的食材。
彰化縣內的國中小學才剛開學，王惠美和彰化縣政府教育處長陳逸玲、教育處副處長張淑珠等人，今天特別前往彰化市的泰和國小和小朋友們一起製作元宵，同時共進營養午餐，了解彰化縣國中小學營養午餐推動情形。
王惠美說，國中小學營養午餐不僅要繼續推動，有家長和學生反映營養午餐不美味的問題，可能和小朋友在校外的飲食習慣不一樣有關，縣府會聘請專業營養師規劃菜單，將水果、異國料理以及節慶特色餐點作為食材，也開始盤點青農生產的有機或無毒農作物，希望帶進校園營養午餐。
王惠美表示，將這些食材帶進校園營養午餐，不僅可以保障青農產品的銷路，刺激產業進步，小朋友也可以享用到免費且美味的營養午餐，幸福又健康。
縣府教育處指出，泰和國小的廚房除了供應校內學生的午餐外，也供應彰化市民生國小和中山國小2校的學生營養午餐，供餐數約為4200人，至於今天的午餐菜單為紅藜飯、紅燒軟腱、番茄炒蛋等，水果則選擇彰化社頭鄉所產的芭樂，熱量約為727大卡，符合教育部的學校午餐設計原則。（編輯：方沛清）1080212
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