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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高中職體驗特色課程 依興趣慎選志願
鼓勵國中學生會考後，依照興趣慎選志願，新北市聯合16所團購折價卷高中職，首辦特色課程體驗活動，其中林口高中以射擊課程出名，副市長謝政達和藝人阿翔也先到學校參觀，相互PK。手持5.5公斤重空氣步槍，瞄準射擊，新北市首度聯合16所高中職，舉辦open school各校特色課程體驗活動，副市長謝政達、藝人阿翔也來到林口高中，挑戰當個神射手，相互PK。藝人阿翔：「真的不曉得我手會這麼抖耶，小小的洞你完全要瞄準到那個靶心，一點偏差都不行耶。」新北市副市長謝政達：「透過這樣一個計畫讓學生跟家長，都來看看他們想要念的學校，特色課程是長得什麼樣，然後希望能夠因此來吸引他們，來到這些學校來就讀。」專業場地，提供學生們選修射擊課程，成為林口高中一大特色，不少學生因而投身成為專業選手，成績卓越。教練郭孟熙：「傳承很久了，我們全中運女子空氣步槍的團體金牌，隊長陳妘筠去年東南亞射擊錦標賽的時候也拿到個人金牌。」邀請國中學生家長，會考結束後，先到各學校體驗探索，掌握自身興趣熱情所在，再慎選填寫志願。
神氣家族人生智慧寶庫－減重專家教你如何吃出健康與好身材
影響國人健康的「食安問題」日益受到重視，舉凡三高、過敏、不孕、過動等問題，都與飲食及食品添加物有密切的關係。近日太極門大安道館特別邀請在外商公司擔任營養講師的減重專家史宛玉，與大家分享如何吃出健康，並維持好體質與好身材！
現在外食人口非常多，史宛玉提醒大家要留意食品的成分與添加物。根據研究若攝取糖分過多，除了造成糖尿病，還會影響到免疫力與兒童注意力不集中的過動現象；過多的碳水化合物會儲存在身上變成脂肪，造成肥胖。均衡的飲食十分重要，曾經有人每餐只吃水果，把可樂當開水喝，不到半年得到糖尿病，忽視了水果的糖分與隱形糖分所致。
如何調配飲食分量，吃出健康並維持好身材？史宛玉營養師教大家進食順序，最好是先放鬆心情、喝湯、吃蔬菜水果、再吃肉類與澱粉類食物。史宛玉強調多吃蔬菜可以形成健康的防護網，降低糖分的吸收，充分的纖維可協助排出身體的有害物質，再加上多喝溫開水、固定運動、減少熬夜，就可以幫助身體排毒與燃燒體脂肪，吃出瘦體質與維持窈窕體型。
營養師史宛玉表示要達成排毒、減重的目標，飲食方法其實很簡單，最為關鍵的是如何持續有恆心的去落實。史宛玉以自己在太極門練功22年的經驗來共勉，小時候的她是一個內向、安靜、害羞，在班上沒有朋友的人，容易有負面想法，膽小不敢獨立做任何事。媽媽擔心她有社交障礙，高一時帶她來練功，在太極門古老氣功武術修行門派的薰陶下，透過師父的引導、師兄姊的互相鼓勵，修練氣功與參與文化展演的淬鍊，讓她學習到與人互動，並發散幫助別人的好心念。當心量變大了，整個人也變得自然開朗、有自信了，工作上的表現也可圈可點。
現場來賓對健康減重的議題非常感興趣，熱烈回應與討論如何落實達成目標。史宛玉營養師鼓勵大家發揮團結合作的精神，互相提醒，一起宣告為自己的健康而努力！
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