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有洋蔥！教長潘文忠為何喜歡「媽媽請你也保重」這首歌
今天是母親節，教育部長潘文忠的臉書小編，今天放上一則訪問潘文忠的影音，除了問到潘文忠為何一直以2018流行產品熱賣產品來最喜歡的歌是「媽媽請你也保重」，錄到最後，潘文忠和小編都哭了。潘文忠表示，「媽媽請你也保重」這首歌，對他人生的意義是長長久久。因為他小時候是媽媽的「跟班」，他出生11個月，爸爸就過世了，哥哥姊姊比他大一些，成長過程當中，「我是跟著媽媽最久的孩子。」. } }); } 潘文忠回憶，當年他考上師專到台北念書，是第一次離開家裡好久好久，假日回去，媽媽都會特別滷一些雞翅膀、雞腿、滷蛋，擔心他會餓到。一路上，媽媽在念書這件事上，沒有太大的能力可以幫他，「但是那種心意，讓一個孩子知道，媽媽隨時都在陪我」。說到這裡，潘文忠忍不住哽咽。小編問潘文忠想對媽媽說的話，潘文忠說，「在天上，你就好好享受你的人生」。之前媽媽還在世間時，日子過得很辛苦，「放心，我們會努力。」潘文忠說，記得把握當下，如果今天還有機會，趕快買張車票回家陪陪媽媽。萬一真的很忙，也不要忘了Line一下媽媽說你過得很好。如果媽媽不會用Line，至少可以打個電話。今天是母親節，教育部長潘文忠的臉書小編，今天放上一則訪問潘文忠的影音，除了問到潘文忠為何一直以來最喜歡的歌是「媽媽請你也保重」，錄到最後，潘文忠和小編都哭了。圖／取自潘文忠臉書 分享 facebook
市售燕麥加工差很大 吃錯高熱量變胖
記者林彥汝、卓煥鈞／採訪報導 【 02/12 17:45 發稿 ｜ 20:36 更新：新增影音 】
很多人早餐愛吃燕麥，但市面上產品五花八門，有三合一燕麥片、燕麥飲或燕麥棒等，聽起來好像都很健康，那你就錯了！營養師說，細看這些產品的成份，你會發現糖、熱量相當高，燕麥的成份很少，吃多還容易變胖，建議吃最單純的燕麥粒或大燕麥片，營養最完整。
營養師劉怡里：「這個部分你看它煮出來的燕麥這樣稠稠的，其實它就是所謂的β-葡聚糖，那我們俗稱就是水溶性膳食纖維，水溶性膳食纖維其實對三高的人來講是有幫助的。」
營養師說，很多人會加牛奶，但建議最好偶爾換豆漿或優格，均衡營養。
營養師劉怡里：「理論上來講，因為燕麥是屬於比較高的植酸的成份，還有裡面含有比較高的磷的部分，那如果你長期每天都是用燕麥去加牛奶去做搭配，那有可能會影響到這個鈣的吸收。」
燕麥要吃得營養又健康秘訣就是越單純越好。
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