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愈現代進步的生活 更耗損身體能量？
毒素是代謝作用的產物，它是一種持續、不斷產生的物質。當一個人的神經能量正常時，它被持續排除的速度，就跟持續產生的速度是同樣快的。 沒有神經能量，身體就不能正常運作一個人體質的強壯或虛弱，完全取決於神經能量的強弱而定。身體功能的好壞，是根據所產生的能量多寡而定。沒有神經能量，身體各種器官的功能就不可能正常運作。分泌作用是為了用來準備取代耗損組織的構材所必需，耗損的組織一旦形成，就必須盡快從體內排除，否則會累積起來，而且由於它具有毒性，所以身體會中毒。這就是體質衰弱的來源。建構組織時所產生的排除廢棄物作用，就跟建構過程一樣必要。因為這兩種重要的功能彼此依賴，也因為兩者都依賴適量的神經能量，才能發揮良好功效，所以，所有想享受人生和健康的人，都有必要對「如何節約使用神經能量」有完整的了解。 快節奏的生活讓人體質虛弱「這正是考驗人類神經的時候。」。神經能量和大筆花費成了今日迅速消耗的商品。人們對金錢一直欲求不滿，以至於為了蠅頭小利東奔西跑、筋疲力盡，徒使自己衰竭於四處奔波，進而累壞自己，顯見追逐財富會大量耗費身體能量。有太多的方法可以耗盡神經能量了，因此，為了維持未來可能更加快速的生活節奏而預留額外所需的神經能量，應該是每一個人的目標。更快節奏的生活總有一CP值超高特惠天會來到！一直以來，人類始終忙著調整讓自己適應牛車、蹩腳劣馬、還有我們祖先度蜜月所搭乘的蒸汽船，到後來的蒸汽車、千里神駒和家庭馬車。在神經系統能適應強力汽車和飛行器之前，許多訊息會先進入神經接受器裡。沒有神經能量，身體功能就不可能適當地運作。 能量不足，排毒就不夠即時現代生活的沉重負荷造成人們體質衰弱，而這會阻礙正常的排除作用，之後，滯留於體內的毒素就會造成血液積毒症了。每一個作用於身體的事件都會消耗能量，身體要適應氣溫的冷熱變化，就會耗費神經能量。過了中年之後，那些身體狀況保持良好而能活到老的人，必定常注意保暖和避免身體受寒；他們必定不再沉溺於飲食之樂，且在各方面懂得自我約束。其實，讓腳變冰冷一段時間後，就會使身體發寒（但一件外套便可以預防），這會很快地耗盡神經能量。一邊工作、一邊煩惱，也會迅速導致能量萎縮，也就是引發體質衰弱。由於我們並沒有儲備能量去應付需要額外供給的時刻，所以我們非常、非常需要知道：如何保留我們已經有的，並且還要製造更多能量。 ※本文由《柿子文化》授權，整理摘自《不想生病，血液要乾淨》一書，未經同意禁止轉載本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
小心中風復發 醫籲積極控制
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】據統計，十分之一病人1年內會再發第二次腦中風，而且殘障程度更嚴重。台大醫院神經及腦血管病科主任鄭建興表示，中風患者應找出危險因子，如高血壓、糖尿病和高血脂等，若症狀控制得當，能大幅降低中風復發機率。
中風有2種 缺血性黃金時間３小時
腦中風罹患率隨年齡增高而增加，每8人就有1人罹患腦中風，2017年共奪走11,755條人命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，且男性多於女性，好發於50歲以上族群，但近年有年輕化趨勢。
哪種族群冬天中風的風險較高？鄭建興指出，中風大可分為出血性中風和缺血性中風，氣溫、季節變化都會增兩種中風風險，比夏天約高2-3成。兩種中風症狀些許不同，出血性中風多半較嚴重，缺血性中風可能較輕微，但臨床上不能以症狀斷定，須透過腦部電腦斷層診斷。
因此，中風病人送至醫院，第一時間須先診斷中風種類，決定治療方式。他補充，缺血性中風是因為血管阻塞，應施打靜脈血栓溶解劑，將血管打通。施打過成約只要1小時，恢復時間因人而異，有些人需要2-3天，但他強調，發現症狀到打藥時間越短越好，未來恢復機率較高，最好在黃金3小時內。
中風易復發 醫籲從控三高做起
除急性治療外，9成腦中風能控制危險因子來預防。醫師指出，急性治療後，必須評估病人危險因子，找出中風發生原因，常見如高血壓、糖尿病、高血脂、心律不整，若能改變飲食習慣、規律運動、服藥控制，能大幅降低中風復發機率。
鄭建興更強調，民眾應有家庭醫師觀念，若有危險因子，家庭醫師較了解患者，助控制病情。如果沒有身體疾病，目前有血壓計、血糖計等儀器，家裡中測量很方便，應定期追蹤三高，避免中風復發。
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